Quando a relação com a alimentação se torna fonte de sofrimento.
Transtornos alimentares são doenças sérias, não escolhas. Com cuidado adequado, é possível se recuperar.1
- Anorexia nervosa
- Bulimia nervosa
- Transtorno da compulsão alimentar
Não dá para ver um transtorno alimentar.
É um adoecimento mental, e a aparência nem sempre muda. Muitas vezes o primeiro sinal é uma mudança de comportamento e de humor.2
Transtornos alimentares podem afetar pessoas de qualquer idade, origem, peso corporal e sexo. Quem está muito doente pode parecer saudável.1
Esse é um tema central na trajetória de Aline: ela é coautora de uma revisão sobre a influência da mídia nos transtornos alimentares e na autoimagem de adolescentes, tem especialização em Equilíbrio Alimentar e aprimoramento em Transtornos Alimentares no AMBULIM (IPQ HCFMUSP).34
Os quadros mais conhecidos
Anorexia nervosa
Restrição alimentar extrema, imagem corporal distorcida e medo intenso de ganhar peso, mesmo com peso muito baixo.1
Bulimia nervosa
Episódios de compulsão seguidos de comportamentos para evitar ganho de peso, como vômito, laxantes ou exercício excessivo.1
Transtorno da compulsão alimentar
Episódios recorrentes de comer grande quantidade com sensação de perda de controle, sem comportamentos compensatórios.56
Sinais que merecem atenção
Mudanças de comportamento costumam aparecer antes de mudanças visíveis no corpo.2
Segredo em torno da comida
Preocupação excessiva com alimentação ou esconder o que come.2
Mudanças de humor
Irritabilidade, oscilações de humor e baixa autoestima.2
Afastamento social
Evitar refeições em grupo e se isolar de amigos e família.2
Imagem corporal
Preocupação intensa com peso e forma do corpo, frequente nos transtornos alimentares.7
Compulsão alimentar: mais do que exagerar.
Compulsão é comer uma grande quantidade de comida em pouco tempo, com a sensação de não conseguir controlar o que ou quanto se come.5 Não é falta de força de vontade nem gula.8
Para o diagnóstico, os episódios acontecem com regularidade, pelo menos uma vez por semana durante três meses.5
Diferente da bulimia, não há comportamentos compensatórios recorrentes, como vômito.6
Como os episódios de compulsão costumam ser
O ciclo que mantém a compulsão.
Restringir a alimentação ou criar regras rígidas sobre comida pode levar a episódios de compulsão, por fome e privação.8 A culpa depois do episódio reforça um ciclo de emoções negativas, nova restrição e nova compulsão.8 A TCC ajuda a enxergar esse ciclo e a construir alternativas.
- PensamentosO que passa pela cabeça sobre a situação.
- EmoçõesMedo, tristeza, raiva, culpa, alívio.
- SensaçõesO que o corpo sente: tensão, aperto, cansaço.
- ComportamentosO que fazemos ou deixamos de fazer.
Como o cuidado costuma ser organizado
Começar cedo e prevenir
A diretriz NICE orienta que avaliação e tratamento aconteçam o quanto antes.10
Não decidir só pelo peso
Não se deve usar uma medida isolada, como IMC ou tempo de doença, para decidir se a pessoa recebe tratamento.10
Psicoterapia com evidência
A TCC focada em transtornos alimentares (TCC-TA) está entre as opções recomendadas pelo NICE para adultos.10
Na compulsão alimentar
O primeiro passo descrito pelo NICE é a autoajuda guiada. Se necessário, TCC-TA em grupo, com cerca de 16 sessões semanais.10
Família junto
Com adolescentes, a terapia familiar é uma das abordagens descritas pela diretriz.10
Sinais físicos graves pedem atendimento médico imediato.
Desidratação grave, desnutrição grave, distúrbios eletrolíticos ou sinais de falência de órgãos exigem avaliação médica urgente, inclusive internação.10 A anorexia tem mortalidade maior que a de qualquer outro transtorno mental, segundo a OMS.7
Ideias comuns sobre transtornos alimentares
Toque em cada cartão para ver o que dizem as fontes.
- O que as fontes dizem
Eles afetam pessoas de qualquer peso corporal, e quem está muito doente pode parecer saudável.1
- O que as fontes dizem
São doenças sérias, marcadas por alterações graves no comportamento alimentar. Não são escolhas.1
- O que as fontes dizem
A diretriz NICE NG69 orienta não usar o IMC isoladamente para decidir quem recebe tratamento.10
- O que as fontes dizem
Exagerar de vez em quando é diferente. O que distingue o transtorno é a frequência, a natureza dos episódios e o peso emocional envolvido.8
- O que as fontes dizem
O transtorno também ocorre em pessoas na faixa de peso considerada saudável.8
- O que as fontes dizem
O NICE orienta explicar que os tratamentos psicológicos têm efeito limitado sobre o peso e que perder peso não é, por si só, objetivo da terapia.10
Leia também: compulsão alimentar e emagrecimento não são a mesma conversa.
Um texto sobre por que o foco no peso pode atrapalhar o cuidado com a compulsão.
O primeiro contato pode começar com uma pergunta.
Não é necessário enviar detalhes clínicos para consultar horários e condições.
Fontes desta página
Todas as fontes do site- 1NIMH Eating Disorders: What You Need to KnowAcesso em 02/10/2026
- 2Beat Signs and symptoms of an eating disorderAcesso em 02/10/2026
- 3Revista de Psicologia da IMED Copetti & Quiroga (2018). A influência da mídia nos transtornos alimentares e na autoimagem em adolescentes, 10(2), 161-177Acesso em 02/10/2026
- 4Aline Sá Copetti Informações profissionais revisadas pela psicóloga (outubro de 2026)Acesso em 02/10/2026
- 5NIDDK Definition & Facts for Binge Eating DisorderAcesso em 02/10/2026
- 6NEDA Binge Eating DisorderAcesso em 02/10/2026
- 7OMS Mental health of adolescents (ficha informativa, 2025)Acesso em 02/10/2026
- 8Beat Binge eating disorderAcesso em 02/10/2026
- 9NHS Binge eating disorder: overviewAcesso em 02/10/2026
- 10NICE Eating disorders: recognition and treatment (NG69)Acesso em 02/10/2026